La statique
La base! Retenir sa respiration le plus longtemps possible. Cette discipline permet le relâchement, la concentration, le mental et l'écoute de ses sensations et de son corps.
L' apnée
Présentation de l'apnée
Vous aimez l'eau? Vous cherchez un sport qui combine effort physique et relaxation? Vous cherchez à vous détendre, à vous dépasser et améliorer vos performances physiques? Notre club vous propose des séances consacrées à l'apnée loisir et également l'apnée compétition. A vous de choisir...
L'encadrement, assuré par des bénévoles passionnés, vous permet de pratiquer votre loisir en toute sécurité. Si vous découvrez cette discipline, vous pourrez au sein de notre club, progresser à votre rythme et, pourquoi pas, vous faire plaisir en participant à des compétitions ou à des sorties en milieu naturel.
Les Disciplines
Apnée dynamique avec palmes
Parcourir la plus grande distance en apnée, en déplacement horizontal. En bi palmes ou en monopalme !
Apnée dynamique sans palme
Parcourir la plus grande distance.. sans palme. Une certaine technique est nécessaire, les sensations de glissent sont incroyables
Mais aussi
Des disciplines telles que le sprint endurance 16X50m ( ou 16X25m selon le bassin), le poids contant, l'immersion libre, le poids variable...
Chasse sous-marine
L'apnée est indispensable pour faire de belles chasses sous marine.. mais jamais seul!
Relaxation
Beaucoup de techniques de relaxation sont utilisées de même que des étirements, le Yoga,...